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ゆるいローカーボ(糖尿と体調とか)

モチベーション維持と情報収集、こんな自分でも何かお役に立てばと思いヒッソリとブログ記録ちう。

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* category: 糖尿病

久しぶりの更新 

2010.03.19
Fri
08:09

昨年から久しぶりのこっそり更新です。
自分の体調が安定していると安心感からか普段何も意識しなくなってきております。
そのせいか今月は約1年ぶりのA1C 5.0でした。

上がった理由は沢山ラーメンを食べていたということと普通に甘い物を食べてたということでしょう。
糖尿は日々の意識が一番大事なので、そこだけ理解していればこの数値になるかと思います。
とりあえず中性脂肪が上がってるので少し揚げ物を摂生せねばという感じでしょうか。

最近は2ヶ月に一回の通院時にしか血糖値を計らないのですが空腹時血糖はいつも80台。
あとは今後を見据え年齢と身体のバランスをみながら長いスパンでの療法でしょうか。



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* category: 病院

定期検査日8 

2009.11.24
Tue
00:40

最近はひっそりと更新中
2カ月おきの定期検査結果です。
検査結果を淡々と記録ちう

空腹時血糖値:66
HdA1C:4.9

前回との比較

中性脂肪
160 ⇒ 286↑
LDL
109 ⇒ 106

またもや中性脂肪が上がりLDL標準値

今月は精密検査したので再来月が少し楽しみかも。
A1Cに殆ど変化が見られなくなってきたので なんとなく週一とかで好きなもの食べてますが未だにご飯物などは食えないですねー
怖いかも

来月は年内の眼科検診
数値だけは良くても糖尿だという自覚を忘れないようにしていこうと思っていますです・・・
はやく完治療法でてくれないものかなあ
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* category: 病院

定期検査日7 

2009.09.02
Wed
19:59

昨日2カ月おきの定期検査日でした。
もはや検査結果を淡々と記録していくだけになりつつあります。

空腹時血糖値:81
HdA1C:4.8

前回との比較

中性脂肪
129 ⇒ 160↑
LDL
199 ⇒ 109

中性脂肪が上がりLDL標準値
LDLを下げる薬の結果が如実にでてますね。

来月は発覚通院から1年経過ということで精密検査をしてみます。
そんなわけで今日はラーメン大盛り食ってきました。
先週土曜日に続いて・・・

やはり早期発見と早期食事療法が糖尿にはとてもプラスということがわかりました。
最初の半年ほど辛くてもローカーボして一気に落とすと上がりにくくもなりますね。
これは主治医も言ってました。
あとで辛いよりも最初にと
つまり後が楽というより ほぼ健常人てな感じですね。
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* category: 病院

定期検査日6 

2009.07.08
Wed
22:32

七夕の日 2カ月おきの定期検査日

空腹時血糖値:87
HdA1C:4.9

前回との比較

中性脂肪
258 ⇒ 129(標準)
LDL
150 ⇒ 199↑

中性脂肪が下がりLDL上昇。
LDLを下げる処方薬を飲む前月結果なので高めです。
再来月はLDLも下がっているだろうかと
リバロ錠2mg

気になる尿検査結果の尿アルブミン値は3.6 全く問題無し
ミカルディス錠40mg

つまりLDL以外は健康体ということで
ああ一病息災とは良く言ったもんだ・・・
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* category: 血糖値測定

にんにくげんこつラーメン食す 

2009.06.03
Wed
18:11

調子こいて また食いました

ラーメン花月 にんにくげんこつ味噌チャーシュー味卵 大盛

血糖値

60分  221
140分 136
180分 128

また例のごとく呼び水代わりに発泡酒を頂くが60分値は 自己測定始めてから初の200越え大台です
ちなみに前回も今回も発泡酒は500mlを3本空けてます
たぶん大盛がいけなかったのだろう
今度からは普通盛りにします

まあ2時間値が140以下なので 良好だと思いますが
調子こき過ぎないように しばらく自重しましょう
身体のためにも
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