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ゆるいローカーボ(糖尿と体調とか)

モチベーション維持と情報収集、こんな自分でも何かお役に立てばと思いヒッソリとブログ記録ちう。

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定期検査日4 

2009.03.17
Tue
21:44

仕事始めてから最初の検査でした。

空腹時血糖値:93
HdA1C:4.7

前回との比較

中性脂肪
304 ⇒ 242
LDL
208↑⇒ 170↑

今月は毎日飲んだくれてナッツにゼロチョコたくさん食いまくりだったので絶対に上がっただろうと覚悟してましたが・・・
結果は下がってました。
飲みに行ってラーメン食ったときもありましたが普段は糖質ゼロパンにハムとか焼き鳥とかのメニューなので

だけど最近はミンティア食いまくりの普通のチョコも2個とか食ったりセンベイ1枚食ったりしてるか
今日もアイスクリーム食ったし

しかし意外と丈夫な僕でした。
まぁ気を緩めずローカーボですね。
僕は糖尿病なんだからと自覚しながら

次回は2ヵ月後
もっと緩めてもOKな気がする
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