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ゆるいローカーボ(糖尿と体調とか)

モチベーション維持と情報収集、こんな自分でも何かお役に立てばと思いヒッソリとブログ記録ちう。

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久しぶりの更新 

2010.03.19
Fri
08:09

昨年から久しぶりのこっそり更新です。
自分の体調が安定していると安心感からか普段何も意識しなくなってきております。
そのせいか今月は約1年ぶりのA1C 5.0でした。

上がった理由は沢山ラーメンを食べていたということと普通に甘い物を食べてたということでしょう。
糖尿は日々の意識が一番大事なので、そこだけ理解していればこの数値になるかと思います。
とりあえず中性脂肪が上がってるので少し揚げ物を摂生せねばという感じでしょうか。

最近は2ヶ月に一回の通院時にしか血糖値を計らないのですが空腹時血糖はいつも80台。
あとは今後を見据え年齢と身体のバランスをみながら長いスパンでの療法でしょうか。



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