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ゆるいローカーボ(糖尿と体調とか)

モチベーション維持と情報収集、こんな自分でも何かお役に立てばと思いヒッソリとブログ記録ちう。

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* category: 糖尿病

初日 

2008.11.05
Wed
06:19

ゆるゆると記録していこうかなぁと思ってます。
自分用の記録もかねて地道にボチボチと続けていきます。
以下、糖尿発覚時からの経過
---------------------------------------------
↓■平成20年9月6日に糖尿病発覚

空腹時血糖値 160 (前日21:00から食事なし)
A1C 9.4

体重 99キロ

↓■平成20年9月30日に転院再診

空腹時血糖値 102 (食後約3時間値)
A1C 7.4

体重 93キロ

↓■平成20年10月28日定期健診

空腹時血糖値 101 (食後約3時間値)
A1C 6.0

体重 90キロ
---------------------------------------------
糖尿病発覚時から血糖値・A1C・体重も順調に下がっています。
高血圧だった血圧も現在平均値 119/78(ミカルディス服用)

↓■平成20年9月30日の尿検査結果

尿酸値  7.2⇒7.7  (基準値 3.6~7.0)
尿ALB 203.5⇒15.9 (基準値 0.0~18.0)

今のところ、ゆるやかな糖質制限食で数値が激減しました。
腎臓保護目的ミカルディス以外の服用は一切無く心がけていることはローカーボだけ。
つまり食事は炭水化物(米・穀類・イモ類)を食べず、他の酒や肉に魚などは飲食してます。
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